指導歴28年 キッズダンス、大人クラスを千葉県内、東京都内でスクールを中心に活動しています。 ダンスの基礎や振り付けを中心にそれに伴う体幹トレーニングなども行っています。 初めてダンスをやる方、スキルをあげたい方など様々な方に対応可能です！

ダンスは踊る事だけが目的でなくてOK♪ 猫背改善・姿勢や骨盤矯正・肩こり腰痛などお身体のお悩み解消にも繋がります。 適度な有酸素運動にもなるのでダイエットやスタミナつけたい方にもオススメですし、何より楽しいです！！ 私のレッスンでは一般的なダンスレッスンでは無く、生徒様のリクエスト(好きな曲や、なりたい体型等)にお応えする形で進めたいと思います☆ そのため、ガッツリ踊ってみたい人はもちろん、踊らずエクササイズやトレーニングをしたい方はそれ用のメニューも可能ですし、オーディション対策なども大丈夫です！ また、ウォーミングアップなどは最新のスポーツ医学に基づいて行います ダンス講師以外ではボディセラピスト(マッサージの仕事)もしているので、それらの知識を基に行うので怪我の心配はありません♪ 過去に幼児〜70代まで幅広い年代の方が受けてくださり、今後も人生の活力になるお手伝いをさせて頂ければと思っています！ なのでちょっと気になるという方はお気軽に体験レッスンしにいらしてください☆ 主なレッスンの内容 ●ダンス ・未経験者向け ・初心者やブランクある方向け ・基礎 ・余興や発表会などの練習 ジャンルはカッコイイ、かわいい、セクシー、表現系など何でも可 ●エクササイズ ・ボディメイク ・筋トレ ・シェイプアップ 等 その他些細なことでもぜひご相談ください レッスン会場は記載されてる3区以外ですと渋谷区、港区、埼玉県所沢市周辺の他、山手線・西武池袋線・有楽町線・丸の内線・大江戸線等の路線沿線でも可能の場合がございますので、こちらもお気軽にご相談下さい。

ダンススクールなどのダンスプログラムの時間帯だと、スケジュールが合わせにくい…スタジオに通うのはちょっと抵抗が…以前やっていたけど、ブランクが空いてしまって少し不安…振付を絶対覚えなくてはいけないのに、全然覚えられない… そんな方は、私のクラスを是非受けて頂きたいです。 ご希望を伺いながら、ダンスの楽しさや、ダンスへの思いをご一緒にクリアして行けたらと思います。 レッスン内容は＝前半はウォームアップでダンスに必要な筋力やストレッチを中心に、効いてると好評です 後半は振付を覚え、踊ります♪ 継続でレッスンを受けて頂けたら、少し振付を長くしてもっと沢山踊れるようになります。 経歴＝４歳からモダンバレエを始める。 高校生より数々のジャンルのダンスをして来ました。 専門はジャズダンスです講師歴は20年くらいになります。実績＝（社）現代舞踊協会主催「東京新聞日本コンクール」モダンバレエ部門入賞 ・映画「花より男子」TRFバックダンサーとして出演 ・日本テレビ系列 ネプチューン番組「恋のチューンナップ」ダンスシーン振付 ・日本テレビ系列「ものまねバトル大賞」バックダンサーとしてレギュラー出演 ・TOKYO Motor show （ダイハツ）ダンサー出演 ・OSAKA Motor show（ダイハツ）ダンス振付・ダンサー出演 ・TOKYO game show（X BOX）ダンサー出演 ・フジテレビ系列「世にも奇妙な物語」心臓の想い出（羽田美智子出演）ダンスシーン振付 ・東映アニメーション系列「うたってプリキュアドリームライブ」振付 ・オープニングソング、その他ゲーム用ソング（全７曲） ・テレビ朝日系列「炎神戦隊ゴオンジャー」シリーズ（逢沢りな出演）ダンスシーン振付 ・挿入歌「G3プリンセスラップ」、「Pretty Love ⭐︎Limited」振付 ・テレビ朝日系列「天装戦隊ゴセイジャー」シリーズ（千葉雄大出演）ダンスシーン振付 ・キリン淡麗極上「生」（高良健吾出演）CM ダンサー出演 何かこんな曲が踊ってみたい！などありましたら、是非ご相談下さい。 レッスンの時間帯 火曜、水曜、木曜、金曜13:00〜17：00の間でしたら、レッスン可能です。 生徒さんの、やりたい！やってみたい！の気持ちを大切に、ダンスの楽しさを伝えられたらと思います。

・中英日韓四ヶ国語可能 ・東大博士中退、北京大学院法学学位終了 ・アメリカスタンダード大学交換プロジェクト ・外資系企業との仕事の関わり６年以上 ・英語講師歴７年 ・目的に合わせて、コースを作るのが得意で、二つの言語を一緒に習得するカリキュラムも可能ですので、気軽にご相談ください ・特に、日本の方に特化した「かっこよく流暢に英語を喋れる」カリキュラムに自信あります

・中英日韓四ヶ国語可能 ・東大博士中退、北京大学院法学学位終了 ・アメリカスタンダード大学交換プロジェクト ・中国国営新聞紙の国際新聞部や地方テレビでのインターン経験あり ・英語講師歴７年 ・中国語講師歴３年 ・韓国語講師歴２年 ・目的に合わせて、コースを作るのが得意で、二つの言語を一緒に習得するカリキュラムも可能ですです。日本語・韓国語・中国語がとても繋がってる不思議な言語達ですので、見比べて楽しみながら効率よく勉強していきたいと思います

・中英日韓四ヶ国語可能 ・東大博士中退、北京大学院法学学位終了 ・アメリカスタンダード大学交換プロジェクト ・中国国営新聞紙の国際新聞部や地方テレビでのインターン経験あり ・公務員/IT会社/出版社の就職経験あり ・英語講師歴７年 ・中国語講師歴３年 ・韓国語講師歴２年 ・日本語講師歴５年 ・目的に合わせて、コースを作るのが得意で、二つの言語を一緒に習得するカリキュラムも可能ですので、気軽にご相談ください！

「ナンバーシステム・カンフー」は、６つのステップと６方向への基本技を組み合わせるフリースタイルのカンフー。 ステップも３種類のバリエーションがあり、タップダンスのようにリズミカルな「ビート」、音を立てずに滑らかに動く「スライド」、動きの小さい「ロール」など、年齢や好みに合わせて自分だけの動きを作れるボクササイズのカンフーバージョン。 手だけでなく足や肘膝なども使うので、フィットネス効果も抜群の全身運動です。 また、希望者には伝統的な陳家太極拳の型や鍛錬方も紹介していきます。

2018年～東京都内を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 得意ジャンルは初心者向けのリラックスヨガ、寝たまんまヨガとも言われるヨガニドラー、ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持する陰ヨガなどです。 パークヨガ等も主催しており、気軽に楽しくそしてリラックスできるヨガを提供しています。

【世界は祈りでひとつになる】 ＝覚悟と勇気からスタートする 心の成長＝ 瞑想歴は20年以上。世界旅行の途中、タイの森の瞑想センターと縁が繋がり、ヨガ、気功を経てチャルーンサティ瞑想を始めました。 タイの瞑想センター滞在は10年以上で、あらゆる種類の世界中の人々と自然のリズムで共に生活しながら瞑想実践・指導をしてきました。 瞑想は実践から理解できる体得レベルの本当の自分との出会いであり、最高レベルの自己教育です。 本当の自分で生きたい方、真実を知りたい方、自分らしく仕事も生活も過ごしたい方、魂レベルのコミュニケーションをしたい方、そういう仲間たちと生きていきたい方はぜひメッセージを下さい。 瞑想とは、ココロ（意識）を育てるいのちの教育なんです。本当の自分に出会う意識覚醒教育です。 瞑想を習慣化することから、自分らしいリズムを取り戻し、生命力・自然力が増し、自然の法則で生きていけるようになり、自動化されます。時間や目の前のことにとらわれて、自分らしさがよくわからなくなっている人も多いと思いますが、自然のリズムに調和していき蘇生します。 このトレーニングの過程で、規則正しく自然な生活習慣・心身の状態が整う、もっと素直になる、誠実で真っ直ぐな物の考え方へと変容していきます。苦しみや悩みは減っていく本当に極楽・至福な道です。 なにもない幸せ（無我）です。 申し込みの際はメッセージで事前にお話しできると、生徒により対応できるレッスンになると思います。 いきなり瞑想を始めるのではなくて、今のあなたに沿ったカリキュラムでスタートしていきます。6か月後・1年後、心身・生活スタイルが驚くほど変容したあなたに出会うでしょう。 まず、本当の自分に気づく 動画講座＃１～１３を します。 是非、ご視聴ください！

1985年産まれ。 167センチ　51キロ ヨガを初めてから、考え方や食事に変化があり、太りにくくなりました！ また、筋力や柔軟性がアップして疲れがたまりにくいのを感じております。 皆さま、ぜひ一緒にヨガをして、心地よい身体を手に入れましょう♪ 20代後半にホットヨガにはまり、32歳でホットヨガスタジオの正社員インストラクターになりました。 4年間正社員インストラクターとして活動し、10種類ほどのレッスンを担当しました。 特に、体のコリや歪み改善を目的としたレッスンを多く担当しておりますので、在宅ワークなどの疲れを取りたい時には、お役に立てるかと思います。 現在はフリーインストラクターとしてマンツーマンレッスンを行っております。 【レッスンの流れ】 レッスン日の確定 ↓ カウンセリングシート記入 ↓ 現在のお悩みや目的に合わせて、あなただけのプログラムを作成 ↓ レッスンの実施 ↓ レッスン後振り返りシートで、ポイントや課題などをお伝え。 (定期的に受けられる方は、1か月ごとなどまとめて振り返りシートをお渡しします) 私のマンツーマンレッスンを受けた方からは、「初めてでもわかりやすい」「体への意識が変わった」「気持ちよく、疲れがとれた」「体のラインがかわった」 などの声をいただいております。 私自身も、お一人お一人の状態に合わせて、様々なポーズ(アサナ)やヨガの流派を学びながら、レッスンを提供してまいります。

埼玉県在住。13歳よりフルートを始め、埼玉大学教育学部音楽分野を卒業後、現在は東京藝術大学に在学しながら演奏家としても活動しております。 フルートを趣味で楽しく演奏したい！レパートリーを増やしたい！という方でも演奏技術を高めたい！という方でも是非お気軽にご相談ください♪一緒にフルートを楽しみましょう！ ※掲載されている場所以外でのレッスンをご希望の方はご相談ください。

はじめまして！ 愛波 梓(あいば あずさ)です。 音楽を通して得た出会いは素晴らしいものばかりです！ぜひ私も皆様の人生に花を添えられるような時間をクラリネットを通してお届けできればと思っております。 レッスン場所は、登録地域以外でも対応できる場合もございますので、お気軽にチャットにてご相談ください。 生徒さんの目標に合わせて、一緒にレッスンを作り上げていきましょう！ 【プロフィール】 9歳よりクラリネットを始める。 千葉県立幕張総合高校卒業後、桐朋学園大学音楽学部に進学。クラリネットを西川智也、野田祐介の各氏に師事。室内楽を野田祐介、亀井良信、神田寛明、蠣崎耕三、加藤真一郎、面川倫一の各氏に師事。 第6回ヤング・クラリネッティストコンクールジュニアA部門第3位。第9回同コンクールジュニアB部門入選。 第9回クラリネットアンサンブルコンクールジュニアA部門第1位。その他にも全日本吹奏楽コンクール金賞、日本学校合奏コンクール文部科学大臣賞受賞受賞と、ソロや室内楽だけでなく吹奏楽やオーケストラでも活動。

私がレッスンで心がけていることはひとりひとり生徒様に合わせたレッスンを行うことです。 人によって得意不得意は全く違うので、最初のレッスンではまずヒアリングを行い、生徒様ご自身が改善したい事等を聞きながら個人の能力に合わせてレッスンを進めていきます。 プロ志望、趣味のカラオケが上手くなりたい等、生徒さまの目的に合わせたレッスンを行います。 私は声というのは誰でも演奏できる素晴らしい楽器だと思います。他の楽器とは違って自分自身にしか演奏できない「声」という楽器を思う存分最大限奏でるサポートをしていきたいと思ってます。 一緒に唯一無二のあなただけの声を探しましょう！ 〇プロフィール 神奈川県出身。3歳よりクラシックバレエをはじめる。 2007年から演劇、ミュージカル歌唱を学ぶ。高校から大学院まで洗足学園音楽大学で声楽を学ぶ。在学中から様々な舞台、映画、バックコーラス等経験を積む。 在学中からボイストレーナーとしても活躍しており上は70歳から下は1歳5ヶ月と老若男女問わず幅広い方にレッスン指導経験あり。クラシック、ミュージカル、ポップス、アイドル、声優等幅広いジャンルのプロ、アマチュア問わず様々な生徒様多数。 【取得資格】中学校、高等学校音楽教員免許 レッスン対応地域外の方も要相談で対応しますので、気兼ねなくご相談ください！