群馬県のヨガ教室

ヨガナンタの南カリフォルニアでyogaに深くふれ日本に戻り高野山、四国八十八箇所でヨガの指導をしてきました。 クンダリーニ、密教ヨガをベースに日常で使える技を中心にお伝えします。 瞑想誘導、タントラ瞑想 火の呼吸、月の呼吸、太陽の呼吸、ナウリ、技としてお使いください。 芸術家、音楽家、スポーツ選手、芸能人多数指導。ぜひお試し、お使いください。 もちろん初心者向けも行います。 上級者はぜひお試しください 音楽家、歌手、声優、武道家、格闘家、スポーツ選手、今、海外でも特に人気のクンダリーニをお試しください。変わります。

1985年うまれ。167センチ、51キロ。この体系を維持できているのはヨガのおかげだなと思っています。私は正社員としてホットヨガインストラクターを4年間勤めました。担当プログラムは約10種類、年間400本ほどのレッスンを経験しています。得意なレッスンは、骨盤のゆがみや肩こりの改善を目的としたレッスンです。疲れをとりたい方、リフレッシュしたい方、集中力をアップしたい方は、体験をうけてみてください。【レッスンの流れ】カウンセリングシート記入→あなただけのプログラム作成→ポーズのポイント＆注意点をお送り→レッスン実地→振り返りシートおおくり。継続してレッスンを受けられる方へは、一か月分など、まとめて振り返りをします。【オンラインヨガの受け方】ヨガマットなしの場合はメッセージでお知らせください。なくてもできます。スペースは両手が広げられる広さが理想です。

2018年～東京都内を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 得意ジャンルは初心者向けのリラックスヨガ、寝たまんまヨガとも言われるヨガニドラー、ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持する陰ヨガなどです。 パークヨガ等も主催しており、気軽に楽しくそしてリラックスできるヨガを提供しています。