蓬田村のヨガ教室

はじめまして。 ヨガインストラクターのYuriです！ 現在フリーでヨガのインストラクターをしています。ハタヨガを始め、パワーヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガを得意としています。 呼吸を大切に、自分自身と向き合うことを大切にしております。 お一人お一人のニーズに応えて 私が精一杯ご指導させていただきます。 “幸せになるヨガ”を一緒にしましょう♪

2018年よりイタリアRomaにてヨガインストラクター、シンギングボウルセラピストとして活動しています。 ゆっくりとポーズを呼吸と共に取りながら、まず、自分自身の体を感じていくことにより、徐々にもっと繊細な心の動きを感じるようになっていきます。ヨガとは、深い本当の自分自身を知るためのプラクティスだと考えています。 呼吸は、体、心そして魂をつなぐ橋だと言われています。呼吸を感じ、コントロールすることにより、いつも絶え間なく動く心を今ここに止めるということが徐々に出来るようになると思っています。 通常のワンレッスンは、ASANA、PRANAYAMA、MANTRAもしくはビジュアリゼーション、瞑想もしくはリラクゼーションを入れたものになります。 個人のニーズに合わせたレッスンも可能です。 例) 呼吸法と瞑想のレッスン、 マントラと瞑想のレッスン、 ヨガ哲学、 シンボリズムを通したASANA のレッスン、 シンギングボウルを使った自分でできる倍音セラピーのレッスンなど、 お問い合わせの時に、どのようなレッスンが希望かお伝えください。

2018年～東京都内を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 得意ジャンルは初心者向けのリラックスヨガ、寝たまんまヨガとも言われるヨガニドラー、ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持する陰ヨガなどです。 パークヨガ等も主催しており、気軽に楽しくそしてリラックスできるヨガを提供しています。