プライベートレッスンのレッスン市場

指導歴28年 キッズダンス、大人クラスを千葉県内、東京都内でスクールを中心に活動しています。 ダンスの基礎や振り付けを中心にそれに伴う体幹トレーニングなども行っています。 初めてダンスをやる方、スキルをあげたい方など様々な方に対応可能です！

元OSK日本歌劇団　男役　瀧登有真です！ ダンス歴15年 ジャズダンス、シアタージャズ、コンテンポラリー、ミュージカル得意としております！ また、NHK朝の連続テレビ小説「ブギウギ」にも出演いたしました！ 一から丁寧にダンスの楽しさ伝えていけたらと思います！楽しくダンスされたい方お待ちしております☺️

ダンスは踊る事だけが目的でなくてOK♪ 猫背改善・姿勢や骨盤矯正・肩こり腰痛などお身体のお悩み解消にも繋がります。 適度な有酸素運動にもなるのでダイエットやスタミナつけたい方にもオススメですし、何より楽しいです！！ 私のレッスンでは一般的なダンスレッスンでは無く、生徒様のリクエスト(好きな曲や、なりたい体型等)にお応えする形で進めたいと思います☆ そのため、ガッツリ踊ってみたい人はもちろん、踊らずエクササイズやトレーニングをしたい方はそれ用のメニューも可能ですし、オーディション対策なども大丈夫です！ また、ウォーミングアップなどは最新のスポーツ医学に基づいて行います ダンス講師以外ではボディセラピスト(マッサージの仕事)もしているので、それらの知識を基に行うので怪我の心配はありません♪ 過去に幼児〜70代まで幅広い年代の方が受けてくださり、今後も人生の活力になるお手伝いをさせて頂ければと思っています！ なのでちょっと気になるという方はお気軽に体験レッスンしにいらしてください☆ 主なレッスンの内容 ●ダンス ・未経験者向け ・初心者やブランクある方向け ・基礎 ・余興や発表会などの練習 ジャンルはカッコイイ、かわいい、セクシー、表現系など何でも可 ●エクササイズ ・ボディメイク ・筋トレ ・シェイプアップ 等 その他些細なことでもぜひご相談ください レッスン会場は記載されてる3区以外ですと渋谷区、港区、埼玉県所沢市周辺の他、山手線・西武池袋線・有楽町線・丸の内線・大江戸線等の路線沿線でも可能の場合がございますので、こちらもお気軽にご相談下さい。

「ナンバーシステム・カンフー」は、６つのステップと６方向への基本技を組み合わせるフリースタイルのカンフー。 ステップも３種類のバリエーションがあり、タップダンスのようにリズミカルな「ビート」、音を立てずに滑らかに動く「スライド」、動きの小さい「ロール」など、年齢や好みに合わせて自分だけの動きを作れるボクササイズのカンフーバージョン。 手だけでなく足や肘膝なども使うので、フィットネス効果も抜群の全身運動です。 また、希望者には伝統的な陳家太極拳の型や鍛錬方も紹介していきます。

はじめまして！歳森元嗣です！ 経歴 ブラジリアン柔術4年 キックボクシング3年､総合格闘技2年半 21歳から格闘技指導をしています！ 幼児～大人まで幅広い年齢層の クラス指導､パーソナル指導を行ってきました 300人以上はミットを持っています 今現在でも格闘技ジムで クラス指導しています よろしくお願いいたします！

ボクシングは誰でもできるスポーツです。幅広い年代の方々に楽しんでいただいています。個人の目的、目標、夢の達成のお手伝いをさせてください。まずは体験お待ちしています。

2018年～東京都内を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 得意ジャンルは初心者向けのリラックスヨガ、寝たまんまヨガとも言われるヨガニドラー、ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持する陰ヨガなどです。 パークヨガ等も主催しており、気軽に楽しくそしてリラックスできるヨガを提供しています。

1985年産まれ。 167センチ　51キロ ヨガを初めてから、考え方や食事に変化があり、太りにくくなりました！ また、筋力や柔軟性がアップして疲れがたまりにくいのを感じております。 皆さま、ぜひ一緒にヨガをして、心地よい身体を手に入れましょう♪ 20代後半にホットヨガにはまり、32歳でホットヨガスタジオの正社員インストラクターになりました。 4年間正社員インストラクターとして活動し、10種類ほどのレッスンを担当しました。 特に、体のコリや歪み改善を目的としたレッスンを多く担当しておりますので、在宅ワークなどの疲れを取りたい時には、お役に立てるかと思います。 現在はフリーインストラクターとしてマンツーマンレッスンを行っております。 【レッスンの流れ】 レッスン日の確定。カウンセリングシート記入 。現在のお悩みや目的に合わせて、あなただけのプログラムを作成。レッスンの実施。レッスン後振り返りシートで、ポイントや課題などをお伝え。 (定期的に受けられる方は、1か月ごとなどまとめて振り返りシートをお渡しします) 私のマンツーマンレッスンを受けた方からは、「初めてでもわかりやすい」「体への意識が変わった」「気持ちよく、疲れがとれた」「体のラインがかわった」 などの声をいただいております。 私自身も、お一人お一人の状態に合わせて、様々なポーズ(アサナ)やヨガの流派を学びながら、レッスンを提供してまいります。

【世界は祈りでひとつになる】 ＝覚悟と勇気からスタートする 心の成長＝ 瞑想歴は20年以上。世界旅行の途中、タイの森の瞑想センターと縁が繋がり、ヨガ、気功を経てチャルーンサティ瞑想を始めました。 タイの瞑想センター滞在は10年以上で、あらゆる種類の世界中の人々と自然のリズムで共に生活しながら瞑想実践・指導をしてきました。 瞑想は実践から理解できる体得レベルの本当の自分との出会いであり、最高レベルの自己教育です。 本当の自分で生きたい方、真実を知りたい方、自分らしく仕事も生活も過ごしたい方、魂レベルのコミュニケーションをしたい方、そういう仲間たちと生きていきたい方はぜひメッセージを下さい。 瞑想とは、ココロ（意識）を育てるいのちの教育なんです。本当の自分に出会う意識覚醒教育です。 瞑想を習慣化することから、自分らしいリズムを取り戻し、生命力・自然力が増し、自然の法則で生きていけるようになり、自動化されます。時間や目の前のことにとらわれて、自分らしさがよくわからなくなっている人も多いと思いますが、自然のリズムに調和していき蘇生します。 このトレーニングの過程で、規則正しく自然な生活習慣・心身の状態が整う、もっと素直になる、誠実で真っ直ぐな物の考え方へと変容していきます。苦しみや悩みは減っていく本当に極楽・至福な道です。 なにもない幸せ（無我）です。 申し込みの際はメッセージで事前にお話しできると、生徒により対応できるレッスンになると思います。 いきなり瞑想を始めるのではなくて、今のあなたに沿ったカリキュラムでスタートしていきます。6か月後・1年後、心身・生活スタイルが驚くほど変容したあなたに出会うでしょう。 まず、本当の自分に気づく 動画講座＃１～１３を します。 是非、ご視聴ください！